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中國時報【廖珮妤╱台北報導】

氣溫屢創新高，紫外線爆表，愛美女性為了怕曬黑、曬傷，花錢買防曬產品不手軟，近來不少業者宣稱產品長效抗汗，讓民眾誤以為塗抹一次即可撐整天。皮膚科醫師提醒，目前化妝品規範中，並沒有「長效」的定義，民眾若在戶外活動，每1到2小時就應補擦防曬乳。

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，防曬係數愈高，可保護皮膚的時間愈久，但這並不代表只要選擇高係數產品，就能夠用整天，仍取決於個人膚色、日曬程度等因素，通常皮膚愈白的人，防曬產品的保護時間愈短。

雖然市面上有許多標榜「長效」的產品，但黃毓惠說，這不代表一天擦一次就足夠，民眾應適時補充，避免曬傷。

購買防曬產品時，應看2個標示，一個是SPF，另一個是PA或PPD。黃毓惠說，SPF對抗的是UVB，避免曬傷，數值會在15～50不等。PA或PPD對抗UVA，減少曬黑，通常日系品牌會標示PA+到PA++++，歐系品牌則會標示PPD的數值。

這些防曬係數對人體皮膚的保護力因人而異，部分取決於先天的膚色。黃毓惠舉例，假設一個人在太陽下曬1分鐘，皮膚會變紅，代表SPF50的產品塗抹後，能有50分鐘的保護力，SPF30的產品則有30分鐘保護力。依據國人的習慣和膚色，她建議戶外玩耍、活動，每1、2小時補擦一次防曬；若普通的外出或工作，4、5小時補擦一次即可。

近來白天豔陽高照，紫外線指數破表，國泰醫院皮膚科主任詹融宜說，上班族早上出門前擦防曬，到中午要外出買便當時，早就失去保護力，建議外出前30分鐘先補擦防曬乳。

至於習慣化妝的人該怎麼辦？詹融宜說，應於化妝前擦適量防曬乳，若有需要補充使用防曬，又怕破壞妝感，可選擇噴霧狀產品。

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